Rubrika: Sport

Častým problémem při posilování i jiném druhu cvičení bývá nevhodné provedení cviku. To ještě zhoršujeme, když si horlivě „naložíme“ a… Pokračovat ve čtení

Hned na úvod si ujasníme, jaké druhy regenerace rozlišujeme. A totiž aktivní a pasivní. Pasivní regeneraci si představte jako odpočinek… Pokračovat ve čtení

Ženy/matky to mají po porodu v mnohém komplikovanější než tatínkové. Teď nemyslíme psychický stav, tam si každý prochází svými pochody… Pokračovat ve čtení